人生100年時代において、快適な家をつくることは、シニアの方々がアクティブで楽しい毎日を送る上で重要な要素となります。
整理整頓や効率的な家事の方法を取り入れ、心地よい空間を作り上げましょう。
今回は、シニアのためのライフスキルとハウツーの一環として、整理整頓と効率的な家庭の運営に焦点を当ててお届けします。
心地よい空間をつくる
まずは、不要なものの整理をしてみましょう。
使わないものや不要なものを見極めて整理してみるだけでも、家の中をスッキリと整えることができます。
好きなものを見える場所に配置することで、慣れ親しんだ場所がより心地よい空間に変化しますよ。
整理するときに重要になるのが、収納スペースと工夫です。
小物や季節のアイテムを整理するために、収納ボックスや引き出しを上手に使います。
日常の家事を効率的にこなすコツ
毎日のこととはいえ、家事に時間や手間がかかってしまうのは案外ストレスなものです。
定期的な掃除や整理整頓のスケジュールを立て、手間をかけずに家事を進めるのも良い方法です。
あまり使わない部屋や汚れない部分は、一週間の何曜日とか、ひと月に１度など決めると気持ち的にも楽になります。
家族やパートナーと協力して、家事を効率的に分担しましょう。
掃除や家事をするという事は、自然に身体を動かしたり、頭を使う事にもなります。
気持ちがふさぎ込んだ時などは、思い切って、からだ全身を使って床のふき掃除などをやってみると、動かした身体も楽になりますし、無心になれて余計な考えなんて吹き飛んでしまいますよ！
キッチンの整理整頓と食材管理
定期的に賞味期限が切れた食材を確認し、冷蔵庫をキレイに保ちましょう。
冷蔵庫にモノを詰め込み過ぎているのは、冷蔵庫にも負荷がかかりますし、特に夏場などは食材の傷みにもつながります。
毎回、賞味期限切れのものが出てきて、結局捨てるようなことになっているようなら、健康によくないのはもちろん、不経済なことをしているという事でもあります。
お買い物の仕方を見直す良いきっかけにもなりますし、購入予定の食材リストを作成し、無駄な買い物を防げるでしょう。
季節ごとの衣類の整理
季節が変わるタイミングでクローゼットを整理し、次の季節に向けた準備を行います。
衣替えをしていると、毎年毎年、結局来ていないのに「今年は切るかも」と、毎回同じように出してはまた一度も着ることなく片づけるというよなことを繰り返している服が何着かあったりしませんか？
本当に必要なアイテム以外の使わない衣類を減らすと、毎回の衣替えもとっても楽になります。
それどころか、必要なアイテムがわかるだけで季節に合わせて数か月に一度していた衣替え作業すら必要なくなるかもしれませんよ。
リラックス効果のあるインテリアデザイン
家の中でこそ、気持ちよくリラックスして過ごしたいものです。
そこで、心地よい照明などで、明るさや色合いを工夫して、部屋全体をリラックスできる空間にしてみるのも良いでしょう。
室内に植物を配置して、自然のエレメントを取り入れるのもオススメです。
生きた植物を部屋の中に配置するのは、土や水を部屋の中に置いておくのは気が引けるという場合は、フェイクグリーンがおススメです。
小さなちょっとしたものを考えているなら、100円均一などにも可愛いものがあります。
どうせなら、生きた植物に見えるフェイクグリーンが良いという場合も、色んな種類のフェイクグリーンがあるので、検討してみてはいかがでしょうか。
趣味やアクティビティのスペース作り
趣味スペースを確保するのもオススメです。
趣味に使うスペースを確保し、リラックスや創造的な活動に専念できる場所を作ります。
趣味に必要な道具や材料が整理整頓したスペースができ、家の中でありながら、その部屋に足を踏み入れるのが楽しみな空間があるって嬉しくなりますよね。
デジタルツールの活用
パソコンやスマートフォンのカレンダーを使って、スケジュールを管理すれば、リマインダー機能を使って通知を受け取って日々の生活を快適に送ることができます。
また、忙しい日常において、オンラインでの買い物が時間の節約になります。重くて持って帰るのが大変なものは特にオンラインショッピングが役に立ちます。
少しずつデジタルツールを生活に取り入れることで、時間の節約ができるだけではなく、デジタルツールの使い方を覚えたり、新しい事への挑戦はよい刺激にもなるでしょう。
まとめ
整理整頓と効率的な家庭の運営は、シニアの方々が快適で楽しい毎日を送るための大切な要素です。
優しく整えられた空間で、心地よい生活を築き上げましょう。
家庭が効率的に運営されることで、自由な時間が増え、より充実したシニアライフが待っています。
最後に、不要なものの整理したら、不要になったものを捨てずに、再利用や寄付の方法を考えてエコ活動も忘れずに。